Спорт – это не просто развитие физических параметров для достижения результатов. Это еще и накопление опыта и знаний. Ведь не отдавая себе отчет, как устроен человек, не о каких больших победах речи быть и  не может. Спортсмен должен быть грамотным в сфере своей деятельности и питания. Сейчас еще один плюс в копилку здорового питания атлета – пчелиная пыльца.

Пчелиная пыльца – вещество растительного происхождения, которое напрямую влияет на рост мышц. Можно сказать, что это природный анаболик. Пчелиная пыльца является одним из самых востребованных и незаменимых продуктов в рационе мужчин и  спортсменов, цель которых – увеличить мышечную массу. Состоит она из цветочной пыльцы, которая собирается рабочими пчелами. После чего она увлажняется и склеивается нектаром и пчелиной слюной.

Пчелиная пыльца содержит:

  1. 16 витаминов;
  2. 18 минералов;
  3. 18 аминокислот;
  4. 20 ферментов;
  5. 28 следовых минералов.

 

Пчелиная пыльца и ее заявленные эффекты:

– улучшает поставку энергию;

– повышает порог утомляемости, повышает работоспособность;

– повышает физическую выносливость, что подойдет не только «работникам с железом», но и ребятам с единоборств;

– омолаживает кожу;

– нормализует желудочно-кишечный тракт;

– активизирует иммунную систему;

– активизирует умственные способности;

– укрепляет сердечнососудистую систему и защищает от сердечных заболеваний.

Важно, что пчелиная пыльца является концентратом аминокислот и не вызывает привыкания. Из-за этого ее можно принимать длительное время и чувствовать эффективность. Рекомендуемая пропорция применения у спортсменов выглядит следующим образом:

Пчелиная пыльца 0.3г/1кг массы тела на фоне сбалансированного питания.

Рекомендация по применению: пчелиная пыльца принимается за 20-30 минут до еды. Для полного ее усвоения нельзя сразу глотать. Необходимо положить под язык и подождать полного рассасывания. Иначе полезные свойства будут уменьшены из-за разрушительного воздействия пищеварительных соков.

Кроме применения пчелиной пыльцы индивидуально, можно приготовить ее смесь с медом. Такая комбинация нормализует сердечнососудистую, легочную и мышечную систему, увеличит максимальное потребление кислорода и улучшит показатели гемоглобина с эритроцитами. Приготовление проходит в следующей пропорции:

Пчелиная пыльца 50 грамм - мед 250 грамм.

Рекомендация по применению: употреблять смесь через 5 дней после приготовления по столовой ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Где взять пчелиную пыльцу? Купить пыльцу можно с нашей пасеки. Также она входит в состав многих продуктов спортивного питания, которые можно приобрести в специализированных магазинах.

 

Моя-пасека.рф желает вам всегда быть в хорошей физической форме.